【30代独身の絶望】人生に疲れた…巻き返しは不可?→対策2選で【科学データを基に解決】

楽しくない…生きてて辛い…

 

ぬー
ぬー

こんにちは!ぬーです。

 

苦痛を抱える男の人
苦痛を抱える男の人

もう、人生 終わった…30代 独身で、仕事もうまくいかずに不安定だし。。

正直、生きることに疲れたよ…じぶんの将来に希望なんて持てないし、いっそ何もかも投げ出したい。。

 

↑以上のような悩みに お答えします。

 

▶︎今回のまとめ

  • 【もう疲れた】30代 独身の人生 逆転法とは?→「普通の生き方」を手放すこと⁉︎
  • 将来の不幸を避ける たった1つの対処法を【科学で紹介】※詳細は記事の後半にて

 

それでは、さっそく本題に入りましょう。

 

【30代独身の絶望】人生に疲れた…巻き返しは不可?→対策2選で【科学データを基に解決】

【人生に疲れた】30代独身の逆転法とは?→「普通のキャリア」を手放すこと⁉︎【科学で解説】

 

【必読】本記事では、あなたの絶望や不安を完ぺきに解消すべく、科学的なエビデンスをもとに解説していきます。

 

絶対に、だいじょうぶ。
あなたの苦しみは、きっと晴らしていけますから。

 

わたしと一緒に、苦痛な人生から卒業していきましょう。

 

 

さて、さきに結論ですが「もう人生に疲れた…30代なのに独身で…」を解決するカギは、『普通の生き方を捨てること』

 

世間が掲げる「一般的なキャリア」や「平均的な将来像」を手放すことが、人生をやり直すための “さいしょの一歩” に。

 

じつは、研究データによると、わたしたち日本人が追い求める「普通の人生」は、現実には存在しない “幻想” だと証明 済み。

(参考 文献:『平均思考を捨てなさい 出る杭を伸ばす個の科学』)

 

たとえば、9割の人が陥りがちな「普通に働いて、結婚して、子ども作って…」という常識は、ただの “妄想” に過ぎない。

 

なので、ありもしない「理想の人生」を追いかけるほど、生きることに疲れてしまい、かえって絶望的な生涯を送るハメに。。

 

…さぁ、ご自身の言動を思い返してみてください。

 

現実には存在しない「平均的な30代のキャリア」を追い求め、ご自分の仕事や年収を他人と比較していないかと。

 

世間が作り出した「幸せな結婚 生活」に振り回され、独身であることをコンプレックスに感じていないだろうかと。

 

【危険】「人生の王道ルート」にこだわる末路とは…

 

ご注意ください。

 

世間が喧伝(けんでん)する「理想的なキャリア」や「普通の結婚 生活」に こだわるほど、人生が苦しくなる危険“大”

 

じつは、心理学の研究によると、1つのモノサシで成功 or 失敗を判断しがちなほど、挫折から立ち直れなくなるのだそう。

(参考 文献:『残酷すぎる成功法則ー9割間違える「その常識」を科学する』『マンガでやさしくわかる認知行動療法』)

 

専門的に『カラプシング(崩壊)戦略』とか『過度の一般化』などと呼ばれる心理 傾向ですね。

 

たとえば、↓以下のように「①失敗を経験→②人生がオワコン化」と考える人ほど、逆境を乗り越え切れなくなる傾向に。

 

▶︎失敗から立ち直れなくなる人の【考え方】

  • 再就職に失敗=再起 不能
  • 30代で独身=死ぬまで独り身
  • 無職やニートを体験=人生 終わり
  • 低収入&低賃金=取り返しがつかない
  • 普通のキャリアが歩めない=自殺しかない…など

 

たしかに、↑上記のように「大きな失敗」を体験すると、まるで自分の人生に価値がないように感じるかもしれません。

 

…しかし、です。

 

ここだけの話、、べつの研究データによると、理想的な「王道ルート」を歩める人は、数学的に “1%以下” なのだそう。

(参考 文献:『平均思考を捨てなさい 出る杭を伸ばす個の科学』)

 

かんたんにいうと、世の9割 以上の人は「普通から離れた邪道ルート」を送ることで、人生の成功を掴んでいるのですね。

 

…ここで1つ、ご自分のことを振り返ってみてください。

 

街で見かける「幸せそうなカップル」や「円満そうな家族」を横目に、自己 嫌悪・自己 否定で苦しんでいないでしょうか?

 

あるいは、ご自身の人生を「消化 試合」と捉え、将来に希望がない・諦めるしかない…と自暴 自棄になっていませんか?

 

断言できます。

 

「30代で独身…もう、人生に疲れた…」から抜け出すカギは、社会が作り出した『普通の生き方』を手放すことにアリだと。

 

【科学が実証】独身 人生を『セルフ コンパッション』で解決⁉︎

 

とはいえ、↓以下のような反論もあるかもしれません。

 

悩み多き女性
悩み多き女性

「一般的なキャリア像を捨てる=30代の人生 逆転法」ってことは分かった、けど。。

…でも、普通の生き方を手放しても「将来の不安」が消えるわけじゃないし…やっぱり、やり直しは無理なんじゃ。。

 

たしかに↑上記にあるとおり、独身 生活を孤独に感じているときほど、じぶんの未来すらも悲観的に捉えがちですよね。

 

そこで、です。

 

苦しい人生から抜け出す第一歩は、ありのままの自分を受け入れる『セルフ コンパッション』にアリ。

 

過度なポジティブ思考や自己 卑下に陥ることなく、ただシンプルに目の前の現実を認める『自己 受容』の実践が吉です。

 

というのも、心理学の研究によると、あるがままを受け止められる人ほど、↓以下のメリットを受けやすくなる傾向に。

 

▶︎精神的なメリット

  • 衝動性が改善
  • 抑うつ気分が改善
  • 共感スキルが改善
  • 自意識 過剰が改善

 

  • マイナス思考が改善
  • モチベーションが改善
  • ストレス抵抗力が改善
  • 人生の幸福度がアップ

 

  • 逆境を乗り越えやすくなる
  • 仕事(学習)成績がアップ
  • 自己コントロール力(自制心)が改善

 

  • 自己 否定や自己 批判に陥りにくくなる
  • クリエイティビティ(創造力)がアップ
  • 「成長に繋がる努力」ができるようになる…など
(参考 文献:『insight(インサイト)ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』)

 

ぬー
ぬー

まとめると、そのままの人生を受け入れられる人ほど、メンタルが安定し、逆境に立ち向かえるようになるのですね!

 

たとえるなら、ありのままの自分を認めることは、愛する我が子に “思いやり” を持って接してあげるようなもの。

 

逆にいえば、30代の多くが「もう生きるのに疲れた…」と絶望しがちなのは、自己 受容を実行できてないことに原因アリ。

 

その証拠に、ほかの研究データによると、自分に厳しくしがちな人ほど、かえって自己 改善の努力ができなくるのだそう。

(参考 文献:『スタンフォードの自分を変える教室』)

 

つまり、心の奥底で「30代 独身なんて、人生 終わってるわ…」と考えがちなほど、さらに苦しみが悪化する危険“大”

 

なので、科学的な根拠を持ってハッキリ言えます。

 

あなたの「もう、人生に疲れた…」を払拭するポイントは、ありのままを認める『セルフ コンパッション』にアリですよ。

 

【結論】人生に疲れた…30代独身が将来の不幸を避けるには?→唯一の対処法を【科学で紹介】

 

さて、今回は以上です。

 

ここまで話をきいてくれた あなたに、心から感謝します。

どうもありがとう。

 

まとめると、今回の話は↓以下のとおりです。

 

▶︎30代独身の人生 逆転法

  • 普通のキャリア」を手放す
  • セルフ コンパッションの実践

 

ぜひ、ご参考くださいね。

 

さいごに1つだけ、性格 心理学の研究から「ほかの人の人生と比較するデメリット」について。

 

研究 結果によると、他人と自分を比べてマイナス思考に陥りがちな人ほど、災難や不幸に見舞われやすくなるのだそう。

(参考 文献:『科学が突き止めた「運のいい人」』『事実はなぜ人の意見を変えられないのか』『運のいい人の法則』『快感回路 なぜ気持ちいいのか なぜやめられないのか』『新編 社会心理学 福村出版』)

 

…さぁ、イメージしてみてください。

 

このさきの将来にわたって、現在の「30代 独身」というステータスに劣等感を抱き続ける “暗い未来” を。

 

反対に、ほかの人の人生と比較するのをやめて、ネガティブな生き方から卒業する “希望ある未来” を。

 

あなたが心から望んでいるのは、どちらの道でしょうか?

 

【無料プレゼントあり】人生の苦しみから【科学で脱却】

 

そこで、です。

 

ここからが、今回の本題。

 

↓以下の記事では、絶望の人生から卒業すべく「不幸な生き方を回避するには?」について、科学データありで解説。

 

コッソリ暴露すると、、不運に見舞われやすいかどうかは、本人の性格・行動・考え方などに影響されることが証明 済み。

 

とくに、ストレス フルな毎日を過ごしている人ほど、取り返しのつかない不運に遭いやすくなる…と確認されています。

 

そこで、あなたの未来を180度 変える「絶望から抜け出す科学的なストレス対策」についてのnoteも、あわせて紹介。

 

そして、あなたに1つ良い知らせが。

 

ここまで話を聴いてくれた あなたにだけ、特別 扱いで「もっとも重要な冒頭 部分」を無料 公開でプレゼントしちゃいます。

 

35を超える文献と科学データをもとに お話していきますから、情報の信用性+安心感については間違いなく保証できます。

 

もしも、本noteに1つだけデメリットがあるとしたら、科学的な内容が「難しく、分かりにくい」という点かもしれません。

 

けれど、心配しなくてOK。

 

中学1年生でも完ぺきに理解できるように、わたしが「分かりやすく」かつ「簡単に」解説していきますから、大丈夫です。

 

…さぁ、イメージしてみてください。

 

生き地獄(じごく)のような一生を強要されるだなんて、あまりにも人生が理不尽で不公平だと思いませんか?

 

反対に、このさきの将来を「あなた自身のチカラ」で変えられるとしたら…どれほど生きづらさから解放されることか。

 

そう思いませんか?

 

ここだけの話ですが、、苦痛な生き方から卒業できている人は みんな、自分だけの「処世術」を身につけているものですよ。

 

【警告】「精神的なストレス」から脱却できずにいると…

 

漠然とした不安や寝るときの恐怖を取りのぞくには、あなた自身の手で「人生の舵を取ること」以外に、方法はありません。

 

ご注意ください。

 

じつは、心理学の研究によると、ストレスを解消できずにいると、悪徳 宗教や詐欺などにダマされやすくなるのだそう。

(参考 文献:『MIND OVER MONEY 193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実』『マインド・コントロール』『残酷な世界で生き延びるたった1つの方法』)

 

なので、ネガティブな生き方から脱却することは、あなたの命+お金を保護してくれる “守り神” を味方にするようなもの。

 

そして、リンク先で紹介するnoteは「365日いつでも返品 or 返金OK」

 

なので、あなたが損をすることは万が一にもありませんから、どうか ご安心くださいね。

 

もちろん、決断するのは「あなた自身」です。

 

…さぁ、イメージしてみてください。

 

ここまで話を聞いてくださった あなたは、すでに「幸せな人生」への階段を1歩、2歩も登った先にいるはず。

 

②進捗

 

せっかく進み始めた足を止めて “スタート地点” に戻るだなんて、もったいない。

 

未来を変えるチャンスを棒に振るだなんて…あまりにも、もったいなさ過ぎる。

 

…そう感じませんか?

 

このさきの将来を明るくできるかどうかは、すべて今この瞬間の『あなたの選択しだい』。

 

わたしと一緒に、絶望の人生から脱却していきませんか?

 

(リンク)

 

わずか6分でサクッと「生きる意味」を知りたい あなたへ→【真実】幸せな人生とは?→生きることを楽しむ意味・目的の答えを【科学データありで解説】

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました