【科学で解決】人生オワコン…無職でも問題ナシ⁉︎2つの打開策を【エビデンスありで解説】

自分の将来が不安すぎて…

 

ぬー
ぬー

こんにちは!ぬーです。

 

毎日が心配な男性
毎日が心配な男性

もう終わった…今年で34才になるのに、ロクな資格・職歴・仕事スキルも持ててない。。

完全に人生オワコンだよ…正社員なんて「夢のまた夢」だし、低賃金のアルバイトで働くしかないのかな。。

 

苦痛に悩む女の人
苦痛に悩む女の人

貯金も20万しかないし、来月の家賃の支払いもキツい。。

コロナのせいで失業しそうだし、お先真っ暗だわ…コミュ障で恋人もできないし、このまま孤独に死んでいくのかな。。

 

↑以上のような悩みに お答えします。

 

▶︎今回のまとめ

  • 【事実】人生のオワコン化が加速⁉︎→改善策は『自己否定の回避』に答えアリ
  • 不幸な未来を避ける ただ1つの解決策を【科学で紹介】※詳細は記事の後半

 

それでは、さっそく本題に入りましょう。

 

【科学で解決】人生オワコン…無職でも問題ナシ⁉︎2つの打開策を【エビデンスありで解説】

【事実】人生のオワコン化が加速⁉︎→改善策は『自己否定の回避』に答えアリ【科学で解説】

 

必見】本サイトでは、あなたの絶望や不安を完ぺきに解消すべく、科学的なデータをもとに解説していきます。

 

だいじょうぶ。

あなたの苦しみは、きっと克服していけますから。

 

わたしと一緒に、人生の絶望から抜け出していきましょう。

 

 

さて、さきに結論ですが「人生のオワコン化を防ぐ方法とは?」を解決するポイントは、『自己 否定の回避』

 

ここだけの話、、人生をオワコン化させる原因の1つは、自己 否定に囚われて「自信」を失くしていることにアリ。

 

…さぁ、思い返してみてください。

 

「たいした職歴もない低学歴だから…」とネガティブに考え、みずから自尊心(自信)を悪化させていませんか?

 

「底辺から這い上がるなんて無理で…」と悲観的に捉え、必要 以上に自分の価値を貶(おとし)めていませんか?

 

じつは、心理学の研究によると、自己 批判・自己 否定しがちな人ほど、かえって現状 改善の努力ができなくなる傾向に。

(参考 文献:『スタンフォードの自分を変える教室』)

 

なので、現状を省(かえり)みて「自己 責任だし…」と考えがちな人ほど、前進するための活力が失われてしまう。

 

おなじように、学歴や貧乏をコンプレックスに感じてしまうほど、人生のオワコン化が加速してしまう危険アリ。

 

【科学が証明】『自己 受容』で人生のオワコン化を解消⁉︎

 

反対に、べつの研究データによると、ありのままの現実を認められる人ほど、↓以下のメリットを受けやすくなる傾向に。

 

▶︎心理的なメリット

  • 自制心が改善
  • 抑うつ気分が改善
  • 衝動的な言動が減少
  • モチベーションが改善

 

  • ネガティブ思考が改善
  • 人生の満足度がアップ
  • ストレス抵抗力がアップ

 

  • 逆境を乗り越えやすくなる
  • 自己 否定や自己 批判にハマりにくくなる
  • 「成長に繋がる努力」ができるようになる…など
(参考 文献:『Compassion(コンパッション)ー状況にのみこまれずに、本当に必要な変容を導く、「共にいる」力』『insight(インサイト)ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『スタンフォードの自分を変える教室』『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』)

 

専門的に『自己 受容』とか『セルフ コンパッション』などと呼ばれる心理ですね。

 

たとえるなら、自己 否定を捨てて「あるがまま」を受け入れることは、わが子への “虐待” を手放すようなもの。

 

逆に、もんもんと自己 嫌悪に囚われることは、24時間ずっと罵声(ばせい)や暴力を浴びせられるようなもの。

 

ここで1つ、あなたに質問させてください。

 

あなた自身の「時間」を大切して、不要な関係や他人との付き合いを断ち切れていますか?

 

反対に、付き合うべきでない関係にコストを費やして、ムダに時間+お金を浪費させていませんか?

 

悲しい話ですが、、自分を大切にできない「自己 肯定感の低い人」ほど、承認 欲求の “奴隷” になってしまいがち。

 

結果として、意味のない関係をズルズルと続けたり、他人に見捨てられることを過剰に恐れてしまうのですね。

 

なので、断言できます。

 

人生のオワコン化を防ぐキーポイントは、自己 批判を手放して『自己 受容』を実践することにアリだと。

 

【オワコン化は不可避⁉︎】他人軸で生きる人の末路とは…

 

ご注意ください。

 

他人の顔色を うかがう「他人軸の生き方」に陥るほど、人生のオワコン化が加速していく危険“大” ですので。

 

…脅すような言い方をして、すみません。

しかし、事実です。

 

じつは、性格 心理学の研究によると、他人の意見に流されやすい「協調的な人」ほど、↓以下のデメリットを受ける傾向に。

 

▶︎キャリア面のデメリット

  • 会社での昇進、昇格率が悪化
  • 管理職や重役に就ける確率がダウン

 

▶︎経済面のデメリット

  • 将来の年収が”約110万円“ もダウン
  • 社会的な財務 信用度(クレジット・スコア)がダウン…など
(参考 文献:『パーソナリティーを科学する 特性5因子であなたがわかる』『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』)

 

まとめると、周囲の考えや価値観に合わせがちな人ほど、経済面・キャリア面で失敗しやすくなってしまうのです。

 

とくに、自己 肯定感(自信)が低くなっているときほど、承認 欲求を求めて「周りの空気」に同調してしまうもの。

 

ここで1つ、振り返ってみてください。

 

心の底では「嫌い」や「やりたくない」と感じていることに耐えて、わざわざツラい仕事を引き受けていませんか?

 

あるいは、世の中や世間が求める「社会人像」に振り回され、本音を押し殺してガマンしていないでしょうか?

 

ちなみに、べつの研究データによると、本心を口にするのがニガテな人ほど、↓以下のデメリットを受けやすいのだそう。

 

▶︎メンタル面のデメリット

  • 自信(自尊心)が悪化
  • ネガティブ感情が悪化
  • ストレス抵抗力がダウン…など
(参考 文献:『ネガティブな感情が成功を呼ぶ』『アサーション入門ー自分も相手も大切にする自己表現法』)

 

たとえるなら、周りの反応を気にして本音を隠すことは、あなたの頭のなかに ”ゴミ“ を溜め込むようなもの。

 

分かりやすくいうと、あなたが飲み込んだ言葉(不満)の数だけ、人生のオワコン化が加速する危険アリです。

 

お気をつけください。

 

他人の価値観に同調して「他人軸」で生きるほど、人生のオワコン化が避けられなくなるリスク“大” ですので。

 

【結論】人生のオワコン化を回避するには?→不幸な未来を避ける唯一の打開策を【科学で紹介】

 

さて、今回は以上です。

ここまで話を聞いてくださって、本当にありがとう。

 

まとめると、今回の話は↓以下のとおりです。

 

▶︎「人生オワコン…」から抜け出すには?

  • 自己 否定や自己 批判を捨てること
  • 「他人軸」で生きるのを手放すこと

 

ぜひ、ご参考くださいね。

 

さいごに1つだけ、心理学の研究から「人生の意義を明確にするメリット」について。

 

研究データによると、生きる目的を明確化できている人ほど、↓以下のメリットを受けやすくなるのだそう。

 

▶︎「生きる指針」を持つ【5タイプのメリット】

  • 心身の健康レベルが改善
  • 経済的な問題を抱えにくくなる
  • キャリア選択で成功しやすくなる
  • 良好な対人 関係を築きやすくなる
  • 困難や逆境から立ち直れるようになる…など
(参考 文献:『目的の力ー幸せに死ぬための「生き甲斐」の科学』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『最高の体調 ACTIVE HEALTH』)

 

ここで1つ、振り返ってみてください。

 

あなたは、ご自分の「何のために生きるか?」や「人生の意義とは…」について、正確に把握できていますか?

 

反対に、人生の不条理さや不公平さに絶望して、生きる意味や未来への希望を失くしていないでしょうか?

 

【0円でプレゼント】人生の絶望を【科学で乗り切れ!】

 

そこで、です。

 

ここからが、今回の本番。

 

↓以下の記事では、「生きる意味を見出すには?」や「不運な人生からの脱出法」について、科学データありで解説。

 

また、苦しい毎日から卒業すべく「絶望を乗り越える科学的なストレス対策法」のnoteも、あわせて紹介します。

 

そして、1つだけ朗報が。

 

ここまで話を聞いてくださった あなたにだけ、特別 扱いで「もっとも重要な冒頭 部分」を無料でプレゼント

 

39以上の参考 文献と科学的な研究をもとに お話ししますので、情報の信頼性+安心感についてはバッチリ保証

 

もしも、当noteに1つだけデメリットがあるとしたら、科学的な知識が「難しくて分かりにくい」という点かも。

 

けれど、大丈夫。
どうか、ご心配なく。

 

小学5年生でも すんなり理解できるように、わたしが「超 簡単」かつ「分かりやすく」お話していきますので。

 

さぁ、イメージしてみてください。

 

「生きる意味」が分からないままの人生なんて、あまりにも不安で恐ろしくありませんか?

 

反対に、あなただけの目的が見つけられるなら、どれだけ人生を生きるのがラクになることか。

そう思いませんか?

 

たとえるなら、あなたの価値観を明確にすることは、苦しい現状から抜け出す “道しるべ” を手に入れるようなもの。

 

ここだけの話、、ツラい生き方から卒業できている人は、みんな「人生の立ち回り術」を身に付けているものですよ。

 

【危険】「精神的なストレス」を解消できずにいると…⁉︎

 

漠然とした恐怖や寝るまえの不安を失くすには、あなたの手で「人生の舵を取ること」以外に、方法はありません。

 

ご注意ください。

 

じつは、研究データによると、精神的なストレスを解消できずにいると、悪徳 宗教や詐欺などに騙されやすくなる傾向に。

(参考 文献:『MIND OVER MONEY 193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実』『マインド・コントロール』)

 

なので、生きる意味や人生の希望を見出すことは、あなたの命とお金を守る “ガードマン” を雇うようなものです。

 

もちろん、リンク先で紹介するnoteは「365日いつでも返品 or 返金OK」です。

 

なので、あなたが損をすることは、万が一にもありません

どうか、ご安心くださいね。

 

だいしょうぶ。

ここまで、わたしの話を聞いてくれた懸命な あなたには、ぜったいに損はさせないと お約束できます。

 

もちろん、どんな人生を選択するかは「あなた次第」。

 

そして、ここまで話を聞いてくださった あなたは、すでに幸せな人生への階段を1歩、2歩も進んだ先にいるはず。

 

↓以下のイメージですね。

 

進捗⑤

 

ここで1つ、冷静に考えてみてください。

 

せっかく踏み出した足を止めて、スタート地点に “引き返す” だなんて…あまりにも、もったいない。

 

なに1つ人生を変えられないまま、ふたたび不幸な日常に逆戻りするだなんて…もったいなさ過ぎる。

そう感じないでしょうか?

 

「無能」のレッテルを貼られたまま生きるのか。

それとも、あなたの周りを「大切な人たち」で固めて、孤独な人生から抜け出すのか。

 

このさきの未来を明るくできるかどうかは、すべて今このときの『あなた自身の選択しだい』です。

 

わたしと一緒に、絶望の人生から卒業していきませんか?

 

(リンク)

 

(サクッと7分 以下で「人生の意味」を知りたい あなたへ→【真実】幸せな人生とは?→生きることを楽しむ意味・目的の答えを【科学データありで解説】

 

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