【脱ハードモード】人生はスピリチュアルで挽回可能?→対策2選を【エビデンスありで解説】

幸せに生きる方法とは?

 

ぬー
ぬー

こんにちは!ぬーです。

 

人生に苦しむ女性
人生に苦しむ女性

もう限界…人生がハードモード過ぎて、生きるのがツラい。。

家庭 環境が貧しかったせいか、友だちにも恋人にも恵まれなくて…他人とのコミュニケーションが怖いわ。。

 

悩み多き女性
悩み多き女性

やっぱり、幼いころの愛情 不足が原因なのかしら。。

苦しい生き方から抜け出すには、いったい どうすれば…スピリチュアル的には、どんな解決策があるのかなぁ…?

 

↑以上のような悩みに お答えします。

 

▶︎今回のまとめ

  • ハードモードの人生=スピリチュアルで解決できる?【対策:自己 受容に答えアリ】
  • 不幸な生き方から抜け出す唯一の打開策を【科学で紹介】※詳しくは記事の後半にて

 

それでは、さっそく本題に入りましょう。

 

【脱ハードモード】人生はスピリチュアルで挽回可能?→対策2選を【エビデンスありで解説】

【真実】ハードモードの人生=スピリチュアルで解決できる?克服策は『自己受容』にアリ⁉︎

 

必見】本サイトでは、あなたの絶望や不安をスッキリ解消すべく、科学的なデータも あわせて解説していきます。

 

だいじょうぶ。

あなたの苦しみは、きっと克服していけますから。

 

わたしと一緒に、ハードモードな人生から卒業していきましょう。

 

 

さて、さきに結論ですが「人生がハードモード過ぎて、毎日がツラい…」を解決するキーポイントは、『自己 受容』

 

ありのままの自分を受け止めて、不遇な環境で育った or 生まれたことを肯定することが、幸せな生き方にシフトする第一歩に。

 

…ここで1つ、ご自分の言動を思い返してみてください。

 

過去に↓以下のような不運・災難に見舞われたことに苦しみ、あるがままの人生を受け入れることに苦労していないかと。

 

▶︎人生がハードモード化する【10つの不幸】

  • 学校でのイジメ
  • 劣悪な家庭 環境
  • 理不尽な失業や離職
  • 先天的な病気・障害
  • 日常的な暴力や虐待

 

  • 恵まれない家族 関係
  • 両親からの愛情 不足
  • 多額の借金や経済的な貧困
  • 遺伝的に悪い容姿・才能の無さ
  • パートナーとの離婚・不倫(浮気)…など

 

じつは、心理学の研究によると、ありのままの自分を認められない人ほど、↓以下のデメリットを受けやすいのだそう。

 

▶︎精神的なデメリット

  • 幸福度がダウン
  • 自制心がダウン
  • 自意識 過剰が悪化
  • 衝動的な言動が悪化

 

  • マイナス思考が悪化
  • 不安感や恐怖心が悪化
  • ストレス抵抗力が悪化

 

  • モチベーションがダウン
  • 学習(仕事)の成績がダウン
  • 自己コントロール感がダウン

 

  • 人生の困難を乗り越えられなくなる
  • 「成長に繋がる努力」を放棄しがちに
  • 自己 否定や自己 嫌悪に陥りやすくなる…など
(参考 文献:『スタンフォードの自分を変える教室』『insight(インサイト)ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』)

 

ぬー
ぬー

まとめると、あるがままを受け止められない人ほど、かえってメンタルが悪化し、挫折や逆境に立ち向かえなくなる傾向に。。

 

たとえるなら、そのままの現実を受け入れられないことは、人生をハードモード化させる “呪い” にかかるようなもの。

 

ちなみに、べつの研究データによると、他人と自分とを比べがちな人ほど、自尊心(自信)+幸福感がダウンする傾向アリ。

(参考 文献:『心理学 有斐閣』『事実はなぜ人の意見を変えられないのか』『快感回路 なぜ気持ちいのか なぜやめられないのか』『われわれはなぜ嘘つきで自信過剰でお人好しなのか』)

 

たとえば、愛情を受けて育った「ほかの家庭の子」と比較しがちなほど、かえって無力感に苛(さいな)まれる危険 “大”

 

反対に、傷ついた自己 肯定感(自信)を『自己 受容』で癒せる人ほど、人生がイージーモード化していく見込みアリです。

 

…さぁ、想像してみてください。

 

心からの友だちが「生きるのが辛くて…」と絶望しているとき、どのような “優しさ” を向けてあげられるでしょうか?

 

あなたなら、どんな「思いやり」や「ねぎらいの言葉」を使って、親友の苦しみを受け止めてあげますか?

 

断言できます。

 

「人生がハードモード過ぎて…」を打開するカギは、ありのままを受け入れる『自己 受容』にアリですよ。

 

【科学が証明】過去のハードな経験=人生の糧(かて)に⁉︎

 

とはいえ、↓以下のような意見もあるかもしれません。

 

苦痛に悩む女の人
苦痛に悩む女の人

「ハードモード化を回避する方法=ありのままの人生を受け入れること」については分かった、けど。。

…でも、事実として「育ちに恵まれた人=さいしょからイージーモード」なんだろうし。。

やっぱり、不利な環境で生まれたら人生がオワコン化するものなのよ。。

 

たしかに↑上記にあるとおり、世の中は不公平・不平等を前提にしていますから、ときに不条理な人生を妬みたくもなるもの。

 

とくに、親からの愛情に乏(とぼ)しい家庭に生まれると、とたん人生が「ハードモード化」するように思えますよね。

 

…しかし、です。

 

じつは、心理学の研究によると、過去に「苦しい経験」をした人ほど、後に「ストレスに打たれ強い人生」を歩めるのだそう。

(参考 文献:『スタンフォードのストレスを力に変える教室』)

 

専門的に『トラウマのU字 曲線』として知られる考えですね。

 

図解すると、↓以下のとおり。

 

 

 

なので、あなたが これまでにハードモードな生涯を歩んできたのなら、このさきの未来が “バラ色の人生” になる見込みアリ。

 

その証拠に、ほかの研究データによると、逆境や困難を乗り越えられる人ほど、↓以下のメリットを受けやすくなる傾向に。

 

▶︎心理的なメリット

  • 共感スキルがアップ
  • モチベーションが改善
  • 自尊心(自信)が改善
  • 人生の満足度がアップ

 

  • ストレス抵抗力がアップ
  • 問題 対処スキルがアップ
  • 結婚 生活の満足度が改善
  • 業務パフォーマンスが改善

 

  • 逆境を乗り越えやすくなる
  • 「感謝の気持ち」が増える
  • 「他人への思いやり」が改善
  • レジリエンス(メンタルの柔軟さ)が改善…など

 

▶︎身体的なメリット

  • 免疫力が改善
  • 早死にリスクが改善
  • 身体的な疲労感が改善
  • 体の健康レベルが改善…など
(参考 文献:『スタンフォードのストレスを力に変える教室』『その科学が成功を決める』)

 

専門的に『心的 外傷後 成長』と呼ばれる心理ですね。

 

ひとことでいうと、過去の「ハードモードな人生 経験」は、このさきの将来に “生きるチカラ” へと変えられる可能性アリ。

 

…さぁ、イメージしてみてください。

 

あなたが欲しいのは、ハードモードな生き方から抜け出せず、このさき40年 以上も絶望し続ける “暗い未来” ですか?

 

それとも、過去の苦しみを「生きる糧(かて)」に変えて、みずから人生を切りひらく “可能性ある未来” を望みますか?

 

【残酷な真実】スピリチュアルに深入りする末路とは…

 

ご注意ください。

 

スピ系の「魂のレベル」や「エネルギー」などの話を真に受けると、かえって人生がハードモード化する危険アリですので。

 

…おどすような言い方をして、すみません。

しかし、事実です。

 

ここだけの話、、かつて「占星術」や「チャネリング」などに深入りしたアメリカ女性は、↓以下のように証言しています。

 

スピリチュアリズムは、もっともタチの悪いイカサマです。〜(中略)〜完全に抹殺されてほしい。ケイトと私が明かした真実が、スピリチュアリズムの息の根を止めることを望みます」。
(参考 文献:『超常現象の科学 なぜ人は幽霊が見えるのか』)

 

つまり、スピ系の「魂の次元」や「カルマ」などを信じたがために、人生が台無しにしてしまった人がいるのです。

ほんとうに、悲しいことですが。。

 

また、研究データによると、スピリチュアルにハマりがちな人ほど、↓以下のような災難・不運に遭いやすくなる傾向に。

 

▶︎スピ系に深入りした人の末路…

  • 孤独に苦しみやすくなる
  • 経済的な問題を抱えやすくなる
  • パートナーとの破局リスクが悪化
  • キャリア選択に失敗しやすくなる…など
(参考 文献:『超常現象の科学 なぜ人は幽霊が見えるのか』)

 

たとえるなら、スピリチュアル系の話を真に受けることは、人生をハードモード化させる “不幸の底なし沼” のようなもの。

 

なので、どうか お気をつけください。

 

もちろん、スピ系の「セルフラブ」とか「宇宙の声」といった考えを信じるかどうかは、あなたの自由です。

 

ぬー
ぬー

ただし、スピリチュアルを盲信したがために、人生がグチャグチャになった人がいる…という事実だけは、お忘れなく。。

 

【結論】ハードモードな人生=スピリチュアルでは解決不可⁉︎不幸を避ける方法を【科学で紹介】

 

さて、今回は以上です。

ここまで話を聴いてくれて、どうもありがとう。

 

まとめると、今回の話は↓以下のとおりです。

 

▶︎ハードモードな人生を生き抜くには?

  • ありのままの自分を受け入れること【自己 受容】
  • 「過去の苦しみ=生きる糧(かて)になる」と知ること

 

ぜひ、ご参考くださいね。

 

さいごに1つだけ、心理学の研究から「慢性ストレス=スピリチュアルを信じてしまう原因」について。

 

研究 結果によると、ストレスのせいで精神的に不安定な人ほど、一時的にIQ(知能)が低下してスピリチュアルを信じやすくなる傾向に。

(参考 文献:『脳には妙なクセがある』『脳はどこまでコントロールできるか』)

 

専門的に『クラスター錯覚』とか『因果 関係の誤解釈』などと呼ばれる心理ですね。

 

…さぁ、ご自身のことを振り返ってみてください。

 

苦しいハードモードな毎日のせいで、耐えがたいほどのストレスを抱え込んでいないかと。

 

【0円でプレゼント】人生の苦痛を【科学で乗り切れ!】

 

そこで、です。

 

ここから先が、当記事のメインテーマ。

 

↓以下の記事では、苦しい人生から脱出すべく「幸運を掴む方法とは?」について、科学データありで解説していきます。

 

ここだけの話、、不幸な運命を引き寄せてしまうどうかは、ネガティブな性格・行動・考え方に影響されることが証明 済み。

 

そこで、あなたの未来を変える「絶望から抜け出す科学的なストレス対策法」についてのnoteも、あわせて紹介です。

 

そして、あなたに1つ朗報が。

 

ここまで話を聞いてくださった あなたにだけ、特別 扱いで「もっとも重要な冒頭 部分」を無料でプレゼントしちゃいます。

 

41以上の参考 文献と科学データをもとに お話していきますから、情報の信用性+信頼感についてはバッチリ保証できますよ。

 

もしも、当noteに1つだけデメリットがあるなら、科学的な知識が「難しく分かりづらい」という点かもしれませんね。

 

けれど、心配はいりません。

 

中学1年生でも すんなり理解できるように、わたしが「カンタン」かつ「分かりやすく」お話していきますから、大丈夫。

 

…さぁ、イメージしてみてください。

 

「罰ゲームのような人生」を克服できないままの一生なんて、あまりにも苦し過ぎると思いませんか?

 

反対に、このさきの将来を「あなた自身のチカラ」で変えられるなら、どれだけ生きやすくなることか。。

そう感じませんか?

 

こっそり打ち明けますが、、ツラい生き方から卒業できている人は全員、じぶんだけの「処世術」を身に付けていますよ。

 

【危険】「人生のストレス」を解消できずにいると…?

 

漠然とした不安や寝るまえの恐怖を払拭するには、あなた自身の手で「人生の舵を取ること」以外に、方法はありません。

 

ご注意ください。

 

じつは、心理学の研究によると、精神的なストレスを解消できずにいると、新興 宗教や詐欺などに騙されやすくなる傾向に。

(参考 文献:『MIND OVER MONEY 193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実』『マインド・コントロール』『残酷な世界で生き延びるたった1つの方法』)

 

なので、悲観的な人生観を取り払うことは、あなたの命を24時間ずっと護る “守り神” を味方にするようなものです。

 

そして、リンク先で紹介するnoteは「365日いつでも返品 or 返金OK」

 

なので、あなたが損をすることは万が一にもありませんから、どうか ご安心くださいね。

 

もちろん、決断するのは「あなた自身」。

 

そして、ここまで話を聞いてくださった あなたは、すでに幸福な人生への階段を1歩、2歩も登った先にいるはずです。

 

進捗⑤

 

…さぁ、冷静に考えてみてください。

 

せっかく歩み始めた足を止めて “ふり出し” に戻るなんて、、あまりにも もったいないと思いませんか?

 

このさきの運命を明るくできるかどうかは、すべて今この瞬間の『あなた自身の選択しだい』ですよ。

 

(リンク)

 

(サクッと7分 以下で「人生の意味」を知りたい あなたへ→【真実】幸せな人生とは?→生きることを楽しむ意味・目的の答えを【科学データありで解説】

 

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