【絶望】人生ぐちゃぐちゃ…幸せを取り戻す方法とは?→対策2選で【エビデンスを基に解決】

あまりにも人生が不幸で…

 

ぬー
ぬー

こんにちは!ぬーです。

 

悩み多き女性
悩み多き女性

もう嫌だ…人生がぐちゃぐちゃ過ぎて、生きるのがツラい。。

何もかもがうまくいかない…仕事も恋愛も、人間 関係すべてがダメダメで、報われることなんて1つもない。。

 

↑以上のような悩みに お答えします。

 

▶︎今回のまとめ

  • ぐちゃぐちゃで不幸な人生から抜け出すには?→『いい人』を捨てるべし⁉︎【科学で解説】
  • 不運な生き方から脱出する たった1つの打開策を【科学で紹介】※詳細は記事の後半にて

 

それでは、さっそく本題に入りましょう。

 

【絶望】人生ぐちゃぐちゃ…幸せを取り戻す方法とは?→対策2選で【エビデンスを基に解決】

【辛い】ぐちゃぐちゃで不幸な人生から抜け出すには?→『いい人』を捨てよ⁉︎【科学で解説】

 

【必読】本サイトでは、あなたの絶望や不安をスッキリ解消すべく、科学データをもとに解説していきます。

 

だいじょうぶ。
あなたの苦しみは、きっと晴らしていけますから。

 

わたしと一緒に、人生の絶望から抜け出していきましょう。

 

 

さて、さきに結論ですが「もう限界…人生がぐちゃぐちゃ…」を解決するキーワードは、『いい人を手放すこと』

 

ここだけの話、、周りから見て「いい人」と思われがちなほど、社内イジメや家庭 問題に巻き込まれやすくなる危険“大”

 

…さぁ、ご自身について振り返ってみてください。

 

会社で起きる理不尽や不条理にガマンして、お局さまや上司からの嫌がらせに、歯を食いしばって耐えていないかと。

 

あるいは、あなたをコントロールしたがる親の管理下に置かれ、強制的に「いい子」を演じさせられていないかと。

 

じつは、組織 心理学の研究によると、社内で「いい人」と思われがちなほど、他人に都合よく利用されてしまう傾向に。

(参考 文献:『権力を握る人の法則 東洋経済新報社』)

 

また、べつの研究によると、不合理な扱いをされても「反抗しない人」ほど、イジメや搾取の対象にされやすいのだそう。

(参考 文献:『ヒトは「いじめ」をやめられない』『FBIプロファイラーが教える「危ない人」の見分け方』)

 

分かりやすくいうと、どれだけ傷つけられても抵抗しない「いい人」ほど、人生がぐちゃぐちゃになりやすいのです。

 

…不愉快な話をして、すみません。

しかし、確かな事実です。

 

【危険】「本音・本心」を口にできずにいると…⁉︎

 

そして、もう1点。

 

じつは、心理学の研究によると、心の奥底にある本音を口にできない人ほど、自尊心(自信)が悪化しやすくなるのだそう。

(参考 文献:『ネガティブな感情が成功を呼ぶ』『アサーション入門 自分も相手も大切にする自己表現法』)

 

つまり、理不尽に遭ったとき「もうやめて!」「いい加減にしろ!」と声をあげれない人ほど、不幸な人生を歩みやすい。

 

わたしも経験アリですが、、毒親やいじめっ子のオカシな言動に耐えるほど、かえって相手が「調子に乗ってしまう」もの。

 

…なので、もう一度 思い返してみてください。

 

苦しいことやツラいことに我慢して、やりたいことを行動に移せない「苦痛の日々」を送っていないだろうかと。

 

他人に人生をグチャグチャにされたまま、理不尽に耐えるだけの「絶望的な毎日」を過ごしていないかと。

 

断言できます。

 

あなたの「人生がぐちゃぐちゃで…」を克服するカギは、『いい人』から卒業することにアリですよ。

 

【科学が証明】不幸な人生=「前向きな人のマネ」で脱却⁉︎

 

とはいえ、↓以下のような意見もあるかもしれません。

 

人生に苦しむ女性
人生に苦しむ女性

「ぐちゃぐちゃの人生を抜け出す方法=『いい人』からの卒業」ってことは分かった、けど。。

…でも、どうやったら「不幸な毎日」から脱出できるのか…今が苦しすぎて、もう私には「幸せになる方法」が分からないわ。。

 

たしかに↑上記にあるとおり、人生がぐちゃぐちゃだと絶望しているときほど、生きることに希望を見出せなくなるもの。

 

そこで、です。

 

あなただけに打ち明けると、、ぐちゃぐちゃで不運な人生から卒業するコツは、ポジティブな人の習慣を「マネ」すること。

 

幸運に恵まれやすい人の考え方・性格・人間 関係の作り方…などを「真似」することが、現状から抜け出す第一歩に。

 

じつは、心理学の研究によると、ポジティブ思考の人をマネることで、なんと“80%” もマイナス思考が改善される傾向に。

(参考 文献:『運のいい人の法則』『残酷すぎる成功法則9割間違える「その常識」を科学する』)

 

ひとことで言うと、グチャグチャの人生から抜け出す “最短ルート” は、幸せに生きている人を「真似すること」にアリ。

 

反対に、べつの研究データによると、人生の不幸に見舞われやすい人ほど、投げやりな気持ちに陥りがちなのだそう。

(参考 文献:『スタンフォードの自分を変える教室』)

 

専門的に『どうにでもなれ効果』と呼ばれる心理ですね。

 

つまり、絶望を抱えて「もう、人生どうでもいいや…」と考えがちなほど、さらに不幸の悪循環にハマってしまうのです。

 

…さぁ、想像してみてください。

 

一方の道には、今のままグチャグチャの生活を続け、このさき40年 以上もずっと不幸を強いられる “絶望の未来” が。

 

もう片方の道には、あなた自身の手で「不運の連鎖」を断ちきり、幸せな人生へと踏み出す “希望ある毎日” が。

 

あなたが心から望むのは、どちらの生き方でしょうか?

 

【まとめ】ぐちゃぐちゃの人生から卒業するには?→不幸な生き方を避ける方法を【科学で紹介】

 

さて、今回は以上です。

ここまで話を聞いてくださって、本当にありがとう。

 

まとめると、今回の話は↓以下のとおりです。

 

▶︎不幸な人生から抜け出す方法

  • 八方 美人な「いい人」を捨てる
  • ポジティブ思考の人をマネする

 

ぜひ、ご参考くださいね。

 

さいごに1つだけ、性格 心理学の研究から「人生の意味が分からなくなるデメリット」について。

 

研究データによると、生きる意味や人生の目的を明確にできていない人ほど、↓以下のデメリットを受けやすい傾向に。

 

▶︎4種のデメリット

  • 対人 関係が悪化しやすくなる
  • 仕事キャリアで失敗しやすくなる
  • 心身ともに不健康になりやすくなる
  • 恋人や結婚パートナーと破局しやすくなる…など
(参考 文献:『目的の力ー幸せに死ぬための「生き甲斐」の科学』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『最高の体調 ACTIVE HEALTH』)

 

…ここで1つ、ご自身の心と向き合ってみてください。

 

ぐちゃぐちゃな生活や理不尽な環境のせいで、生きる意味や人生の目標を見失っていないだろうかと。

 

【0円でプレゼント】人生の絶望を【科学で乗り切れ!】

 

そこで、です。

 

…ここからが、今回の話の本番。

 

↓以下の記事では、「生きる意味を見出すには?」や「不運な人生からの脱出法」について、科学データをもとに解説。

 

また、苦しい毎日から卒業すべく「絶望を乗り越える科学的なストレス対策法」についてのnoteも、あわせて紹介です。

 

そして、ここまで話を聞いてくださった あなたにだけ、特別 扱いで「もっとも重要な冒頭 部分」を無料でプレゼント

 

37以上の参考 文献と科学的な研究をもとに お話していきますので、情報の信頼性+安心感についてはバッチリ保証できます。

 

もしも、当noteに1つだけデメリットがあるとしたら、科学的な知識が「難しくて分かりにくい」という点でしょうか。

 

けれど、どうか ご心配なく。

 

小学5年生でも すんなり理解できるように、わたしが「超 簡単」かつ「分かりやすく」お話していきますので、大丈夫です。

 

さぁ、イメージしてみてください。

 

「生きる意味」が分からないままの人生なんて、あまりにも不安で恐ろしくありませんか?

 

反対に、あなただけの目的が見つけられるなら、どれだけ人生を生きるのがラクになることか。。

 

…そう思いませんか?

 

たとえるなら、あなたの価値観を明確にすることは、苦しい現状から抜け出す “道しるべ” を手に入れるようなもの。

 

ここだけの話、、ツラい生き方から卒業できている人は全員、みな一様に「人生の立ち回り術」を身に付けていますよ。

 

【警告】「精神的なストレス」を解消できずにいると…⁉︎

 

漠然とした恐怖や寝るまえの不安を失くすには、あなたの手で「人生の舵を取ること」以外に、方法はありません。

 

お気をつけください。

 

じつは、研究データによると、精神的なストレスを解消できずにいると、悪徳 宗教や詐欺などに騙されやすくなる傾向に。

(参考 文献:『MIND OVER MONEY 193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実』『マインド・コントロール』)

 

なので、生きる意味や人生の意義を明らかにすることは、あなたの命を守ってくれる “ガードマン” を雇うようなもの。

 

もちろん、リンク先で紹介するnoteは「365日いつでも返品 or 返金OK」です。

 

なので、あなたが損をすることは、万が一にもありません

どうか、ご安心くださいね。

 

だいじょうぶ。

 

ここまで、わたしの話を聞いてくれた懸命な あなたには、ぜったいに損はさせないと お約束できます

 

もちろん、どんな人生を選択するかは「あなた次第」。

 

そして、ここまで話を聞いてくださった あなたは、すでに幸せな人生への階段を1歩、2歩も進んだ先にいるはず。

 

↓以下のイメージですね。

 

③進捗

 

…ここで1つ、冷静に考えてみてください。

 

せっかく踏み出した足を止めて “スタート地点” に戻るだなんて…あまりにも、もったいないと思いませんか?

 

このさきの未来を明るくできるかどうかは、すべて今このときの『あなた自身の選択しだい』。

 

わたしと一緒に、あなただけの「幸せな人生の掴み方」を探っていきませんか?

 

(リンク)

 

(サクッと7分 以下で「人生の意味」を知りたい あなたへ→【真実】幸せな人生とは?→生きることを楽しむ意味・目的の答えを【科学データありで解説】

 

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