【真実】幸せな人生とは?→生きることを楽しむ意味・目的の答えを【科学データありで解説】

楽しい人生を送るには?

 

ぬー
ぬー

こんにちは!ぬーです。

 

人生が不安な男性
人生が不安な男性

もっと幸せで楽しい人生を過ごしたい…けど、そもそも「生きる意味」って何なんだろう…?

いくら悩んでも答えが出なくて、モヤモヤする…いろんな考えがありすぎて、どの意見が真実なのか分からないよ。。

 

↑以上のような悩みに お答えします。

 

▶︎今回のまとめ

  • 人生の目的とは何か?→答えは「生きること=一般的な意味はない」⁉︎【科学が実証】
  • あなただけの答えを見つける ただ1つの打開策を【科学で紹介】※詳細は記事の後半

 

それでは、さっそく本題に入りましょう。

 

【真実】幸せな人生とは?→生きることを楽しむ意味・目的の答えを【科学データありで解説】

【断言】人生の目的とは何か?→答えは「生きること=一般的な意味はない」⁉︎【科学が実証】

 

【必読】本記事では、あなたの悩みや不安をスッキリ解消すべく、科学的なエビデンスをもとに解説していきます。

 

きっと、だいじょうぶ。
あなたの人生の迷いは、かならず払拭していけますから。

 

わたしと一緒に、あなただけの答えを見つけていきましょう。

 

 

さて、さきに結論ですが「人間が生きる目的とは何か…?」に対する答えは、『一般的な人生の意味は無い』です。

 

じつは、物理学や生物学の研究によると、ヒトを含む生命が生まれたことに意味はなく、すべて「偶然の結果」によるもの

(参考 文献:『われわれは何者なのか 科学が示すヒトの起源と本性』『相対性理論の世界』『「量子論」を楽しむ本』『科学は、どこまで進化しているか』)

 

具体的には、アインシュタインが示した「E=mc2」の公式を参考に、宇宙の創生は↓以下1〜3の順の通りにまとめられます。

 

  1. 宇宙に存在していたエネルギーが物質に変換(E=mc2)
  2. 物質が「星」や「生命」を生み出す原料として利用される
  3. それぞれの生態系に適応した生物が誕生(ヒトも含めて)

 

ひとことで言うと、わたしたちは「目的があって生まれたわけじゃない」ので、生きることには『意義』も『意味』も無い。

 

また、かつて「心理学の3大 巨塔」として知られていたアルフレッド・アドラーは、↓以下のように明言しています。

 

「一般的な人生の意味はない」。
(参考 文献:『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』)

 

分かりやすくいうと、どれだけ探しても人生の目的が見つからないのは、そもそも「さいしょから存在してないから」です。

 

まさしく、↓以下に紹介する精神 分析家のジークムント・フロイトの名言にあるとおりですね。

 

「生きる意味や価値を考え始めると、私たちは気がおかしくなってしまう。生きる意味など、初めから存在しないのだから」。

 

なので、ものすごく失礼な言い方をすれば、だれにでも通用する人生の意味を問うことは、ただの「言葉 遊び」に過ぎない。

 

そして、です。

 

「生きる目的とは何か?」に疑問を持った あなたは、おそらく人生の真理 or 真実についての答えを求めているはずですよね。

 

だからこそ、もう一度くり返させてください。

 

わたしたち人間が生きることに、客観的な『意味』や『目的』は無く、一般的な「人生の意義」は存在しないのだと。

 

【真実】人生の意味とは?→あなた自身で見つけ出すもの⁉︎

 

ただ一方で、↓以下のような意見もあるかもしれません。

 

苦痛を抱える男の人
苦痛を抱える男の人

「人生の目的=一般的な意味はない」ってことは理解できた、けど。。

…でも、生きることの結論が「無意味」だなんて…あまりにも、さびし過ぎる。。

じゃあ、ボクが今まで頑張ってきたことは、すべて「ムダな努力だった」ってこと…?

 

たしかに↑上記にあるとおり、必死に探し求めた結論が「生きること=意味ナシ」では、あまりにも寂しい気がしますね。

 

とくに、これまでの生涯で「努力した経験」が多いほど、虚無感や無力感に打ちひしがれてしまうかも。。

 

しかし、大丈夫。
どうか、悲観的にならないでください。

 

万人に通ずる「一般的な人生の意味」が無いのは事実ですが、一方で「あなただけの目的」を見つけることには意味アリ。

 

かんたんにいうと、あなた独自の「生きる目的」を探し出すことこそが、唯一の「人生とは?」に対する答えだということ。

 

その証拠に、世界 大戦中に「拷問のような扱い」を受けたV・E・フランクル氏は、自著にて↓以下のように話しています。

 

「私たちは、生きる意味を問うてはならないのです。人生こそが、私たちに問いを提起しているからです。私たちは、問われている存在なのです」。
(参考 文献:『それでも人生にイエスと言う』『夜と霧』)

 

それから、さきほど紹介したA・アドラーや、社会 心理学者エーリッヒ・フロムもまた、↓以下のように主張しています。

 

「人生の意味は、あなたが自分 自身に与えてあげるものだ」。

アルフレッド・アドラー

 

「自分で意味を与えないかぎり、人生には意味がない」。

エーリッヒ・フロム

 

つまり、わたしたちは「客観的な人生の意味」を持たないので、自分だけの「生きる目的」を見つける必要アリなのです。

 

【科学が証明】人生の意味を見つける【3種のメリットとは?】

 

その証拠に、心理学の研究によると、人生の意義を明確にできている人ほど、↓以下のメリットを受けやすいのだそう。

 

▶︎精神的なメリット

  • 幸福感がアップ
  • 生活の満足度が改善
  • 恐怖心や不安感が改善
  • ネガティブ思考が改善

 

  • モチベーションが改善
  • ストレス抵抗力がアップ
  • 良い対人 関係を築きやすくなる
  • 人生の逆境を乗り切れるようになる…など

 

▶︎職業的なメリット

  • 病欠率が改善
  • 将来的な年収がアップ
  • 長期的な貯蓄率がアップ
  • 仕事キャリアで成功しやすくなる…など

 

▶︎身体的なメリット

  • 免疫力が改善
  • 睡眠の質が改善
  • 抗 炎症作用が改善
  • ナチュラルキラー細胞が活発化…など
(参考 文献:『目的の力ー幸せに死ぬための「生き甲斐」の科学』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』)

 

ぬー
ぬー

まとめると、自分オリジナルの生きる目的を持てる人ほど、心身の安定・キャリア洗濯・人間 関係すべてに良い影響アリ

 

たとえるなら、あなただけの意味を見つけ出すことは、人生で進むべき道を示す “羅針盤” を手に入れるようなもの。

 

あなた自身の「何のために生きるのか?」という “コンパス” を見つけられたら、人生の迷子にならずに済むこと確実ですよ。

 

…さぁ、ご自身について振り返ってみてください。

 

あなたには、お金や社会的な評価などを気にせずに、心の底から追求したいと思える『大切な価値観』がありますか?

 

もしも、経済的な問題を気にしなくて済むとしたら、あなたが人生で熱中できると感じるのは、どんなものでしょうか?

 

【6つの参考例】「ほかの人の人生観」を参考にすべし⁉︎

 

とはいえ、いきなり「あなただけの人生の意味とは?」と問われても、答えに窮(きゅう)してしまいますよね。

 

そこで、です。

 

科学的にオススメなのが、ほかの人の人生観や名言などを参考に、あなたの心の底にある『価値観』を見つけていくこと。

 

というのも、心理学の研究によると、わたしたちが持つ『大切な価値観』は、言葉に反映されている可能性アリなのだそう。

(参考 文献:『認知心理学 有斐閣』)

 

専門的に『サピア=ウォーフの仮説』と呼ばれる心理 傾向ですね。

 

分かりやすくいうと、他人の考えや偉人たちのコトバを参照することで、あなたの人生の目的が明確になる期待“大”

 

そこで、↓以下に紹介する「一般人の人生観」を参考に、直感的にピンとくる文章や単語を見つけ出すのが吉です。

 

毎日が心配な男性
毎日が心配な男性

シェイクスピアの言うとおり、人生とは「選択の連続」なんだと思う。

自分に与えられたカードで、どれだけ上まで上りつめていけるか…を試す「一種のテスト」のようにも感じるよなぁ。。

 

苦痛に悩む女の人
苦痛に悩む女の人

生物学的には「人間=進化の過程で生まれただけ」なんだから、人生に客観的な意味はないよね。

だから、私は「生きること=死ぬまでの暇つぶし」だと割り切って生きてるわ(笑)

あんまり深く考えることじゃないと思うのよね。

 

人生が不安な男性
人生が不安な男性

ボクにとって、人生は「自分が主演の大舞台」みたいなものかなぁ…。

だから、きちんとスポットライトに当たるには自分のことを知ってないとだし…えんえんと続く「自分 探しの旅」のようにも思うなぁ…(笑)

 

悩み多き女性
悩み多き女性

人生って、ときに晴れたり雨が降ったりする「天気と似たようなもの」なんだと思う。

そんで、たま〜に気持ちのいい風が吹くこともあるから、生きることは「山あり谷あり」なんだって感じてて。。

…たぶん、1つの明確な答えを出すようなものじゃないのかもしれないわね。

 

苦痛を抱える男の人
苦痛を抱える男の人

不自由のなかに「自由」を見つけることこそ、生きるってことなんだと思う。

自分のことを「実験台の器」だと考えれば、人生を「自由を追求するゲーム」だと捉えられるから、毎日がチャレンジの日々だよね…?

 

人生に苦しむ女性
人生に苦しむ女性

じぶんの一生を「RPGのようなもの」だと考えれば、経験値やスキルを上げていくことも楽しめる、かな…?

仲間を手に入れたときも嬉しくなるし、変な人はパーティーから除外すればストレスも無くなるから、いくらかマシだわ(苦笑)

 

【8人の偉人に学ぶ】名言に触れる「メリット4選」とは?

 

あるいは、数百年〜数千年の歴史を生き残ってきた「偉人の格言」を参考にするのも、あなたの人生のヒントになるかも。

 

ちなみに、心理学の研究によると、人生を受け入れる「受容の言葉」に触れることには、↓以下のメリットがあるのだそう。

 

▶︎心理的なメリット

  • 自制心が改善
  • 衝動的な言動が改善
  • ストレス抵抗力が改善
  • 自尊心(自信)が改善…など
(参考 文献ー『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』)

 

専門的に『アクセプタンス ワード セラピー』と呼ばれる手法ですね。

 

分かりやすくいうと、歴史的な偉人たちの格言を見聞きすることで、自分の人生を受け止めやすくなるということ。

 

そこで、↓以下に紹介する「8つの名言」を参考にしつつ、生きるとは何か…について視野を広げるのも一手ですね。

 

「人生において重要なのは生きることであって、生きた結果ではない」。

ヨハン・V・F・ゲーテ

 

「明日、死ぬかのように生きなさい。そして、永遠に生きるかのように学びなさい」。

マハトマ・ガンジー

 

「人生の意味はただひとつしかありません。それは幸せになることです」。

ヘルマン・ヘッセ

 

「人生の意義を求めようとしないものがいるならば、その人間は行きながら死んでいるのだ」。

レフ・トルストイ

 

「人は心が愉快なら、終日 歩んでも嫌になることはない。けれど、心に憂いがあれば、わずか一理でも嫌になってしまうものだ」。

ウィリアム・シェイクスピア

 

「人生は芝居のごとし。上手な役者が乞食(こじき)になることもあれば、大根 役者が殿様になることもある。とかく、あまり人生を重く見ず、捨て身になって何事も一心になすべし」。

福沢 諭吉

 

「人生という試合で最も重要なのは、休憩 時間の特典である」。

ナポレオン・ボナパルト

 

「自由とは、責任を意味するだから、たいていの人間は自由を恐れる」。

ジョージ・バーナード・ショー

 

【まとめ】人生の意味とは何か?→生きる目的を見つけるたった1つの打開策を【科学で紹介】

 

さて、今回は以上です。

ここまで話を聞いてくださって、本当にありがとう。

 

まとめると、今回の話は↓以下のとおり。

 

▶︎まとめ

  1. 「普遍的な人生の意味」は存在しない
  2. 生きる目的は「あなた自身」が見つけるもの

 

ぜひ、ご参考くださいね。

 

とはいえ、↓以下のような反論もあるかもしれません。

 

人生に苦しむ女性
人生に苦しむ女性

「人生の意味=自分で見つけるもの」ってことは分かった、けど。。

…でも、ほかの人の考えとか偉人の名言を見聞きしても、イマイチしっくり来ないなぁ。。

もっと明確な「生きる目的の見つけ方」があれば、もんもんと悩むストレスを解消できるのに。。

 

【無料プレゼント】人生の意味を【科学で再発見せよ!】

 

そこで、です。

 

ここからが、今回の話の本番。

 

↓以下の記事では、「生きる意味を把握するには?」や「不幸な人生からの脱出法」について、科学データをもとに解説。

 

そして、ここまで話を聴きすすめてくれた あなたにだけ、特別 扱いで「もっとも重要な冒頭 部分」をタダでプレゼント

 

38以上の参考 文献と科学的な研究をもとに お話していきますから、情報の信用性+安定感についてはバッチリ保証 済み

 

ちなみに、本noteに1つだけデメリットがあるとすれば、科学的な知識が「分かりにくく、内容が難しい」という点かも。

 

しかし、心配しなくても大丈夫。

 

中学1年生でも完ぺきに理解できるように、わたしが「超 簡単」かつ「分かりやすく」お話していきますので。

 

…さぁ、想像してみてください。

 

「生きる意味」が分からないままの人生なんて、あまりにも苦痛で不安じゃないでしょうか?

 

反対に、あなただけの人生の目的が設計できたら、どれだけ生きるのがラクになることか…とも思いませんか?

 

たとえるなら、あなたの価値観をハッキリさせることは、苦しい現状から抜け出す “道しるべ” を手に入れるようなもの。

 

ここだけの話、、苦しむだけの生き方から脱出している人は全員、みな一様に「立ち回り術」を身に付けていますよ。

 

漠然とした恐怖心や寝るまえの不安感を失くすには、あなた自身の手で「人生の舵を握ること」以外に、方法はナシ。

 

【警告】「ストレスフルな人生」から抜け出せずにいると…

 

ちなみに、研究データによると、ストレスを解消できずにいると、新興 宗教や詐欺などに騙されやすくなるのだそう。

(参考 文献:『MIND OVER MONEY 193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実』『マインド・コントロール』)

 

なので、生きる意味・人生の意義を明確にすることは、あなたの命を護ってくれる “ガーディアン” を味方にするようなもの。

 

もちろん、リンク先で紹介するnoteは「365日いつでも返品 or 返金OK」

 

なので、あなたが損をすることは、万が一にもありません

どうか、ご安心くださいね。

 

だいしょうぶ。

 

ここまで、わたしの話を聞いてくれた懸命な あなたには、ぜったいに損はさせないと お約束します

 

もちろん、どんな人生を選択するかは「あなた次第」。

 

このさきの将来を泣いて過ごす or 前向きに生きるかどうかは、今この瞬間の『あなた自身の決断』にかかっています。

 

わたしと一緒に、あなただけの「人生の目的」を見つけていきませんか?

 

(リンク)

 

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