【絶望】消化試合の人生が辛い…→無気力な毎日から抜け出す方法を【科学データありで解説】

もっと人生を豊かに生きたい…!

 

ぬー
ぬー

こんにちは!ぬーです。

 

苦痛に悩む女の人
苦痛に悩む女の人

もう限界…消化試合で生きるだけの人生がツラい…いっそ死にたい。。

結婚も仕事も恋愛も、何もかもうまくいかない…もう、なんのために生きてるのか分からないよ。。

 

苦痛を抱える男の人
苦痛を抱える男の人

社会人になる前は勉強・遊び・ゲーム・部活…すべてが楽しかったのになぁ。。

昔は良かった…けど、今はもう絶望しかない。。

 

↑以上のような悩みに お答えします。

 

▶︎今回のまとめ

  • 【限界】人生が消化試合になる原因とは?→打開策は『価値観の明確化』⁉︎
  • あなたの人生を変える唯一の方法を【科学的に紹介】※詳細は記事の後半

 

それでは、さっそく本題に入りましょう。

 

【絶望】消化試合の人生が辛い…→無気力な毎日から抜け出す方法を【科学データありで解説】

【もう限界】人生の残りが消化試合になる原因とは?→打開のヒントは『価値観の明確化』⁉︎

 

必見】本記事では、あなたの不満や疑問を完ペキに解決すべく、科学的なエビデンスをもとに解説していきます。

 

絶対に、大丈夫。

あなたの不安や疑念は、きっと解消していけますよ。

 

わたしと一緒に、あなたの苦しみを克服していきましょう。

 

 

さて、さきに結論ですが「人生が消化 試合みたい…毎日が無気力…」を解決するポイントは、『価値観の明確化』

 

…ここで1つ、ご自身のことを振り返ってみてください。

 

やりたくないことや嫌いな仕事にガマンし、あなたの価値観に合わない「苦行」を強(し)いられていませんか?

 

あるいは、世間や周りが要求する「真面目に生きること」に囚われ、苦しみを強制されてはいないでしょうか?

 

ここだけの話、、無気力な消化 試合の人生に陥るのは、あなたの「大切な価値観」が迷子になってることが原因かも。

 

というのも、心理学の研究によると、人生の目的を明確化できている人ほど、↓以下のメリットを受けやすいのだそう。

 

▶︎精神的なメリット

  • 共感力がアップ
  • 社交力がアップ
  • 恐怖や不安感が改善
  • ネガティブ思考が改善

 

  • 人生の満足感がアップ
  • モチベーションが改善
  • ストレス抵抗力がアップ
  • 良い対人 関係を築きやすくなる…など

 

▶︎職業的なメリット

  • 病欠率が改善
  • 思考、判断力が改善
  • 記憶、集中力が改善

 

  • 将来の年収がアップ
  • 長期の貯蓄率がアップ
  • キャリア選択で成功しやすくなる…など

 

▶︎身体的なメリット

  • 免疫力が改善
  • 睡眠の質が改善
  • 抗 炎症作用が改善
  • ナチュラルキラー細胞が活発化…など
(参考 文献:『目的の力ー幸せに死ぬための「生き甲斐」の科学』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『最高の体調 ACTIVE HEALTH』)

 

ぬー
ぬー

まとめると、みずからの生きる意味を自覚できている人ほど、仕事キャリア・人間 関係・心身の健康すべてに好影響が!

 

たとえるなら、あなたの人生の意義を明らかにすることは、進むべき道を示す “コンパス” を手に入れるようなもの。

 

あるいは、もっとシンプルに「夢」や「目標」と言い換えてもいいかもですね。

 

…反対に、航海に出るための “羅針盤” が無ければ、人生という海のド真ん中で立ち往生するハメに。。

 

そこで、くり返し結論です。

 

やる気も湧かず、人生を消化 試合のように感じてしまうのは、あなたの「好き」が行方 不明なことに原因アリ。

 

【真実】消化 試合からの脱出法は?【答:好奇心+冒険心】

 

とはいえ、↓以下のような意見もあるかもしれません。

 

悩み多き女性
悩み多き女性

…でも、私には情熱を燃やせる「大切な価値観」なんて無いし。。

それに、消化 試合の人生から抜け出すチャンスも掴めてないから。。

 

たしかに↑上記にあるとおり、じぶんの価値観をハッキリ明確化できている人のほうが、むしろ少数派かも。

 

それに、現状から脱出するキッカケを掴み損ねているからこそ、人生が無味 乾燥とした消化 試合になっている可能性アリ。

 

…そこで、です。

 

科学的にオススメなのが、あなた自身の「好奇心」と「冒険心」をアンテナにすること。

 

じつは、パーソナリティー心理学の研究によると、高い好奇心+冒険心を持って生きられる人ほど、↓以下のメリットを受ける傾向に。

 

▶︎メンタル的なメリット

  • 仕事の満足度がアップ
  • 人生の幸福度がアップ
  • マイナス思考(不安)が改善
  • ポジティブな気分になりやすくなる…など
(参考 文献:『幸せな選択、不幸な選択ー行動科学で最高の人生をデザインする』『その科学があなたを変える』)

 

ぬー
ぬー

まとめると、好奇心や冒険心を高くキープできている人ほど、前向きで明るい人生を過ごしやすい傾向にあるのです!

 

ちなみに、性格 心理学では「好奇心+冒険心が強い人」のことを、ビッグ5理論に基づいて『開放性』が高い…と表現します。

(参考 文献:『パーソナリティーを科学する 特性5因子であなたがわかる』)

 

たとえるなら、あなたの「楽しそう!」「面白そう!」を軸に生きることは、人生の悩みを解消する “案内図” のようなもの。

 

…さぁ、これまでの過去を思い返してみてください。

 

あなたが小学生・中学生のころ、どのような活動や遊びにワクワク ドキドキしていたでしょうか?

 

また、人生が消化 試合のようになる “前” は、どんなことに「好き」や「楽しい」を感じていましたか?

 

ちなみに、脳科学の研究によると、わたしたち人間は「10〜20代の頃の記憶」を、もっとも多く蓄積するのだそう。

 

脳が「30代までの記憶」を より多く保管するために、歳を取るにつれて「昔は良かった…」と感じやすくなるのですね。

(参考 文献:『脳はなぜ都合よく記憶するのか』)

 

専門的に『レミニセンス効果』とか『レミニセンス バンプ』などと呼ばれる心理 傾向です。

 

ご注意ください。

 

ここ最近、あんまり「ドキドキ ワクワクできてないな〜…」と感じるなら、脳科学的には “老化のサイン” かもしれませんので。

 

ともかく、仕事やプライベートの憂鬱を払拭するカギは、あなた自身の「好奇心」をアンテナにすることにアリですよ。

 

【結論】消化試合の人生に絶望…→あなたの苦痛を解決するたった1つの打開策を【科学的に紹介】

 

さて、今回は以上です。

 

ここまで話をきいてくれた あなたに、心から感謝します。

どうもありがとう。

 

まとめると、今回の話は↓以下のとおりです。

 

▶︎人生が消化 試合になる原因とは?

  • 「大切な価値観」を明確化できてないこと
  • 「好奇心+冒険心」が欠けていること

 

ぜひ、ご参考くださいね。

 

さいごに1つだけ、心理学の研究から「人生に期待し過ぎるデメリット」について。

 

研究データによると、人生に過剰な期待をしがちな人ほど、かえってヤル気が湧かず、幸福度がダウンしやすい傾向に。

(参考 文献:『ヒトはなぜ先延ばししてしまうのか』)

 

専門的に『偽りの期待シンドローム』と呼ばれる心理です。

 

ぬー
ぬー

分かりやすくいうと、理想的な人生像と現実とのギャップが原因で、消化 試合のように生きてしまうのですね。。

 

とはいえ、一方で↓以下のような意見もあるかもしれません。

 

毎日が心配な男性
毎日が心配な男性

正直、じぶんの価値観なんて分からないよ。。

…それに、人生に期待するのもダメなら、なにを目的に生きていけばいいだ…?

 

【無料でプレゼント】人生の意味を【科学で再発見せよ!】

 

そこで、です。

 

ここからが本番。

 

↓以下の記事では、「生きる意味を把握するには?」や「不幸な人生からの脱出法」について、科学データをもとに解説。

 

そして、ここまで話を聴きすすめてくれた あなたにだけ、特別 扱いで「もっとも重要な冒頭 部分」をタダでプレゼント

 

34を超える文献と科学的な研究をもとに お話していきますから、情報の信用性+安定感についてはバッチリ保証 済み

 

…さぁ、想像してみてください。

 

「生きる意味」が分からないままの人生なんて、あまりにも苦痛で不安じゃないでしょうか?

 

反対に、あなただけの人生の目的が設計できたら、どれだけ生きるのがラクになることか…とも思いませんか?

 

たとえるなら、あなたの価値観をハッキリさせることは、苦しい現状から抜け出す “道しるべ” を手に入れるようなもの。

 

ここだけの話、、苦しむだけの生き方から脱出している人は全員、みな一様に「立ち回り術」を身に付けているものですよ。

 

【警告】「精神的なストレス」を放置する人の末路…

 

漠然とした恐怖心や寝るまえの不安感を失くすには、あなた自身の手で「人生の舵を握ること」以外に、方法はナシ。

 

お気をつけください。

 

じつは、研究データによると、ストレスを解消できずにいると、新興 宗教や詐欺などに騙されやすくなるのだそう。

(参考 文献:『MIND OVER MONEY 193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実』『マインド・コントロール』)

 

なので、生きる意味・人生の意義を明確にすることは、あなたの命を護ってくれる “ガーディアン” を味方にするようなもの。

 

もちろん、リンク先で紹介するnoteは「365日いつでも返品 or 返金OK」

 

なので、あなたが損をすることは、万が一にもありません

どうか、ご安心くださいね。

 

だいしょうぶ。

 

ここまで、わたしの話を聞いてくれた懸命な あなたには、ぜったいに損はさせないと お約束します

 

もちろん、どんな人生を選択するかは「あなた次第」。

 

このさきの将来を泣いて過ごす or 前向きに生きるかどうかは、今この瞬間の『あなた自身の決断』にかかっています。

 

わたしと一緒に、あなただけの「人生の目的」を見つけていきませんか?

 

(リンク)

 

(サクッと7分 以下で「人生の意味」を知りたい あなたへ→【真実】幸せな人生とは?→生きることを楽しむ意味・目的の答えを【科学データありで解説】

 

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